به راست نخوابید برای اسید معده

چرا به راست نخوابم ؟
وقتی به پهلوی چپ میخوابید معده و اسید معده پایین تر از مری میمانند و باعث کاهش سوزش سردل و ناراحتی های گوارش می شود
خوابیدن به چپ مناسب هست و خوابیدن به راست غلط می باشد