کلینیک پوست

بخوریم یا بمالیم ؟ ویتامین E را هم میشه به پوست صورت و هم کف سر مالید و هم میل کرد با خوردن این ویتامین میتوان با بیماریهای زیادی مبارزه کرد مطالعات نشان میدهد این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی

ویتامین E برای کجا خوبه ؟ روشنی پوست ، خوشرنگ شدن لب ، تقویت مژه ها ، رفع خشکی پوست ، بلند شدن موها ، کاهش ریزش مو ، رفع تیرگی زیر چشم ، جلوگیری و درمان کیست سینه

زینک نخوری نابودت میکنه جوش و منافذ باز پوست دیر خوب شدن ضخیم ریش مو و شوره زدن لکه سفید ناخن خستگی مزمن پوسته شدن کم اشتهایی نازکی مو استرس زیاد از حد

نه فایده سیرابی را بدانید

پنج نکته افزایش کلاژن استفاده از ضد آفتاب استفاده از اکتیوهای کلاژن ساز مثل رتینول مصرف غذاهای غنی از کلاژن پرهیز از استعمال دخانیات کاهش مصرف کافئین

با آجیل ها سلامتیت رو بیمه کن سلامت فواید انواع آجیل بادام هندی : تقویت رشد مو + منبع غنی منیزیم + کمک به سلامت جنسی بادام درختی : خاصیت ضد پیری + سرشار از ویتامین E ، منبع پروتئین

اگر در چای خود میخک بریزید برای درد مفاصل مفید است مجاری تنفسی را آرام می کند پوست را تغذیه و بازسازی می کند نفخ بعد از غذا را برطرف میکند انگل های روده را از بین می برد

اگه بدنت زیاد جوش میزنه لباسی که باهاش عرق کردی رو بعد ورزش و هوای گرم سریع عوض کن بعد حمام یه محصول که سالیدسیلیک اسید داره بزن نیازی نیست لیف بکشی یا اسکراب بزنی دستکاریشون نکن از یک شوینده

نقشه جوش بدن شانه : فشار قلب ، اختلال هورمونی بدن بازو : غدد چربی بیش از حد فعال ، کمبود ویتامین کمر : اختلال هورمونی بدن ، تعریق زیاد باسن : اختلال هورمونی بدن ، لباس های تنگ ،

خواص چهار مغز مغز پسته : خونساز و محرک رشد بادام : استخوان ساز و افزایش رشد مو مغز فندق : منبع ویتامین E و تقویت کننده قلب مغز گردو : منبع امگا3 و تقویت کننده حافظه

چرا باید هر روز میوه مصرف کنیم موز : تقویت انرژی توت فرنگی : مبارزه با پیری انگور : آرامش رگ های خونی گیلاس : آرامش اعصاب بلوبری : تقویت قلب آناناس : تسکین درد آرتریت پرتقال : محافظت از

قبل خواب پرتقال بخور مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکاروتن بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی میشوند باعث خواب راحت میشود مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای

غذاهای جوش زا : لبنیات ، پروتئین وی ، نمک و شکر ، قرص و پودر اسپیرولینا ، بیوتین و ب12 ، لوبیا و غذای سرخ شده و چرب