چرا توصیه پزشکان روزی 2 عدد خرما بخوریم ؟

چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم ؟
به بهبود رنگ چهره کمک میکند
موها را تغذیه و تقویت میکند
باعث کاهش وزن میشود
هضم و گوارش را بهبود میبخشد
عملکرد مغز را سریعتر میکند خرما به درمان و پیشگیری از کمخونی کمک میکند
استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت می کند و در بهبود افسردگی موثر است