صبح ها نخوابید چون زمان خلط صفرا هست

صبح ها نخوابید
صبح ها تا دیر وقت خواب نباشید
صبح ها زمان تولید خلط صفرا (گرمی و خشک) در بدن است که موجب افزایش انرژی ، قوای بدنی و سوخت ساز بدن در طول روز است . خوابیدن صبح ها باعث عدم ترشح کامل صفراست و مشکلاتی چون : سردی طبع ، اضافه وزن ، کسلی ، خستگی ، بی انگیزگی می شود و بیماری های سرد را همراه دارد