راز مریض نشدن + 9 روش
نه راض مریض نشدن :
- میوه زیاد بخورید
- برنج رو آبکش نکنید
- سیر و پیاز بخورید
- سبزیجات زیاد بخورید
- غذا رو خوب بجوید
- دیر شام نخورید
- هیچ وعده غذایی رو حذف نکنید
- هر روز پیاده روی کنید
- هله هوله رو کامل حذف کنید
- اعصابتون رو هم برای هیچکس خورد نکنید