دوست و دشمن قلب + مواد غذایی خطرناک برای قلب
دوست و دشمن قلب
دوست : آجیل ، گلابی ، تخم مرغ ، ماهی ، حبوبات ، روغن زیتون ، اسفناج ، نخودفرنگی ، گوشت بدون چربی
دشمن : چیپس ، نوشابه ، نان سفید ، فست فود ، کره گیاهی ، لبنیات پرچرب ، نمک و تنقلات شور ، نوشیدنی انرژی زا ، شیرینی های خامه دار