با داشتن ورزش منظم از پیاده روی غافل نشید
اگه پیاده روی برم
سعی کنید حتی با داشتن ورزش منظم از پیاده روی غافل نشید
متابولیسم بدن رو بالا میبره
باعث کاهش فشار خون میشه
از بین برنده استرس
حباب وزن رو کمتر میکنه
اکسیژن خون رو بالا میبره و نشاط به بدن میده
پوست را شاداب تر میکنه